Потеря интереса к жизни — не тупик!

Потеря интереса к жизни начинается с усталости. Будто накопленной. Вот сейчас развеешься на выходных и всё пройдет. Но ничего не меняется. Время идёт — пустота внутри лишь расширяется. И человек в какой-то момент осознает, что потеря интереса к жизни сделала его лишь зрителем, выполняющим обязанности своего тела.

Поводов для этого предостаточно

Потребности человеческого разума возросли. Желание иметь всё больше материальных благ заставляет современного человека трудиться чаще и интенсивнее.

Социальное мировоззрение навязывает определённый список достижений. Сравнивая свою жизнь с идеальными стандартами мы всегда остаемся в проигрыше.

Появляется недовольство собой. Упадок энергии ведёт к потере трудоспособности. На фоне психосоматики развиваются болезни тела. В западных странах анонимная помощь психолога является обязательной рекомендацией руководства предприятия для продолжения сотрудничества. Подробнее с вопросом можно ознакомиться в моей статье «Зачем мне Личный психолог?»

А итог всегда один: апатия, потеря интереса к жизни

Недостигнутые цели, постоянный срыв намеченных планов, реже — потеря близкого человека. Основные предлоги «заморозить» свои чувства.

Желая скрыться от боли блокируются все эмоции сразу. Невозможно пропустить один этап жизни и перейти сразу к следующему. Пережить нужно каждую эмоцию, без исключения.

Проявляется апатия всегда несколькими из этих признаков:

• — сложно делать элементарный выбор, человеку проще отложить решение «на потом»;
• — снижение или полная потеря мотивации к личным увлечениям;
• — эмоциональный фон имеет лишь две характеристики: позитив или негатив. Всех остальных выражений чувств будто не существует;
• — утомление даже проведя весь день в кровати. Сил хватает лишь для самых необходимых потребностей;
• — все возникающие планы разум сводит к неудаче.

Окружающим родным людям не стоит обижаться на недостаток общения. Тем более винить в этом своего близкого человека. Интернет пестрит ложными убеждениями о навязанном контакте в виде бесед. Разрыв связей — вытекающее последствие.

Изначально стоит восстановить гармонию внутреннего «я» с окружающим миром. А потом в семье восстановятся и былые коммуникации. Мы не всегда можем быть искренними на любые темы даже с лучшим другом, анонимная помощь психолога онлайн помогает говорить о сокровенном даже самым застенчивым.

Выговориться — это значит пережить эмоцию вместе, одну на двоих

Распространены случаи, когда люди пребывают в энергосберегающем режиме многие годы. Начинается все с рациона питания и появления избыточного веса. Не задумываясь выполняются возложенные обязанности. Как следствие, возникает депрессия, потеря интереса к жизни остается на примитивном уровне.

Характерной чертой будет всё та же апатия, а к ней прибавится несколько негативных красок:

• — склонность к самобичеванию при малейших ошибках;
• — тревожное ожидание чего-то плохого;
• — тоска, но не об утрате, а скорее о несбывшихся ожиданиях о самом себе;
• — нарушения сна и аппетита;
• — поиск положительных эмоций с помощью алкоголя, наркотиков или азартных игр.

У депрессии множество форм проявления, несколько отличающихся разновидностей. Эффективность антидепрессантов имеет некие последствия, профессиональная помощь психолога оказывает содействие выздоровлению, но в затянувшихся случаях не сразу и не за один сеанс.

При тяжелых обстоятельствах нарушения психики рекомендуется сразу обращаться к психотерапевту.

Где искать выход?

Основой любой терапии, главным ключом является помощь психолога людям во взращивании давно забытых чувств. Человек делает ошибки, чтобы получить опыт для дальнейшего развития. Навязчивое желание нравиться всем истощит и разочарует даже самого неотразимого голливудского актера.

Лев Николаевич Толстой однажды сказал: «Совершенная свобода в том, чтобы вовсе ни в чем не нуждаться, а следующая за нею — нуждаться в немногом».

Сложность распознания чувств для самого пациента — это классическая проблема 21 века, люди не умеют слушать себя. Помощь психолога поможет добраться до истинных желаний сокрытых в тёмных уголках подсознания.

Начинать нужно с малого. Каждое утро задавать себе вопросы. Что я хочу сегодня надеть? Что я хочу съесть? Каким хобби себя занять вечером?

И постепенно переходить к более сложным. Жизнь нам дается лишь один раз. Поэтому прожить её нужно так, чтобы как можно больше счастья оставалось в ней.

Так же рекомендую к прочтению статью «Психолог Онлайн. Эффективно или нет!?»